
Si vous êtes fans de cardio, ou bien pousseurs de fonte à la salle de muscu, si vous êtes joueurs hors pair de football ou simplement intéressés par un peu de remise en forme accompagnée, rejoignez nos animateurs et animatrices du Pôle Sport pour vous mettre en mouvement, à tout moment de l’année.
Vous pouvez venir essayer un sport collectif ou bien individuel, ou bien approfondir votre pratique, l’important est de créer un moment de partage autour de l’effort.
Pratiquer régulièrement, ou se pousser lors d’événements sportifs !
Le Crous Grenoble Alpes vous propose des activités récurrentes, chaque semaine voire chaque jour, dans les différents lieux des campus de l’Académie de Grenoble.
Nous vous proposons aussi tout au long de l’année et selon les périodes des événements sportifs ponctuels, des challenges ou bien des tournois auxquels vous pouvez participer.

Initiation et perfectionnement musculation
Clément, notre référent musculation, vous apportera ses conseils lors de cours d’initiation ou de perfectionnement sur différents exercices physiques visant le développement musculaire. Vous pourrez développer votre masse musculaire ou bien travailler votre force, vous mettre à l’épreuve et, au fil des semaines, atteindre vos objectifs.
Sans inscription – places limitées
Quand ?
Tous les jeudis entre 12h et 15h
Où ?
Salle de Sport de la résidence Berlioz
351 allée de Berlioz
38400 Saint-Martin-d’Hères

WOD : Workout of the Day
Le Workout of the Day se différencie de la musculation pure en mettant une emphase sur l’amélioration de la condition physique, notamment en travaillant le cardio et la mobilité fonctionnelle. Clément, notre référent musculation, vous apportera ses conseils lors de cours d’initiation ou de perfectionnement.
Inscription obligatoire – places limitées
Quand ?
Tous les mardis entre 18h et 19h30
Où ?
Salle de Sport de la résidence Fauré
341 rue des résidences
38400 Saint-Martin-d’Hères

Entrainements HIIT
Venez vous dépenser en collectif avec une séance de High Intensity Interval Training, ou HIIT ! Un entraînement rapide et intense sollicitant votre cardio et vos muscles pour vous dépenser au maximum. Clément, notre référent sport, vous proposera ses meilleurs programmes pour des sessions productives et adaptées.
Inscription obligatoire – places limitées
Quand ?
Tous les lundis entre 18h et 19h
Où ?
Salle de Sport de la résidence Fauré
341 rue des résidences
38400 Saint-Martin-d’Hères

Sports en pratique libre à Escape
Venez pratiquer votre sport préféré à Escape ! Notre lieu de vie étudiante dispose d’un terrain de beach volley, mais aussi d’un gymnase équipé pour pratiquer été comme hiver de nombreux sports.
Sans inscription
Lundi
Handball : 20h00 à 22h00
Mardi
Volleyball : 20h00 à 22h00
Mercredi
Badminton : 16h00 à 18h00
Jeudi
Futsal : 20h00 à 22h00
Vendredi
Basketball : 20h00 à 22h00
Où ?
ESCAPE
62 avenue des Martyrs
38000 Grenoble