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Calendrier de Évènements

Derniers Évènements passés

Cours de sport – Renforcement général

Salle de Sport - Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Le renforcement général, c’est un entraînement complet pour travailler tout le corps, sans oublier aucun muscle. Le but ? Gagner en tonus, améliorer sa posture, et se sentir plus fort·e au quotidien. Pourquoi c’est efficace ? ça renforce les muscles profonds et stabilisateurs, ça améliore l’endurance musculaire et la coordination, ça aide à prévenir les […]

Cours de sport – Cardio Training

Salle de Sport - Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […]

Escalade – Pratique encadrée et en autonomie

Gymnase Jacob Bellecombette Domaine universitaire, Jacob-Bellecombette

Envie de bouger et de prendre de la hauteur pour bien commencer le week-end ? Des séances d’escalade sont proposées le samedi matin, en collaboration avec l’USMB. Ces temps de pratique encadrés sont ouverts à toutes et tous, que vous découvriez l’escalade ou que vous ayez déjà de l’expérience. L’occasion idéale de se dépasser, de […]