Cours de sport – Gym douce
Cours de sport – Gym douce
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce permet d'éviter d'agresser les articulations. C'est une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire. Le pilate et le stretching sont des pratiques de la gym douce. Le pilate permet de renforcer […]