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			0 évènements 1 0 évènement, 1	0 évènements 2 0 évènement, 2	0 évènements 3 0 évènement, 3	0 évènements 4 0 évènement, 4
0 évènements 5 0 évènement, 5	0 évènements 6 0 évènement, 6	0 évènements 7 0 évènement, 7	0 évènements 8 0 évènement, 8	0 évènements 9 0 évènement, 9	0 évènements 10 0 évènement, 10	0 évènements 11 0 évènement, 11
0 évènements 12 0 évènement, 12	0 évènements 13 0 évènement, 13	0 évènements 14 0 évènement, 14	0 évènements 15 0 évènement, 15	0 évènements 16 0 évènement, 16	0 évènements 17 0 évènement, 17	0 évènements 18 0 évènement, 18
0 évènements 19 0 évènement, 19	0 évènements 20 0 évènement, 20	4 évènements 21 4 évènements, 21 18h00 - 18h45 Cours de sport – WOD (Workout of the Day) 21 janvier @ 18h00 - 18h45 Cours de sport – WOD (Workout of the Day) Le WOD qui signifie “Workout of the Day” est une structuration des exercices de crossfit. Une séance se déroule en général en 3 étapes : 1. Echauffement (warm-up) : environ 10 min Enchaînement de divers mouvements pour échauffer le corps et augmenter le rythme cardiaque. 2. Le skill : répétition de mouvements technique qui auront […], 18h45 - 19h30 Cours de sport – CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) 21 janvier @ 18h45 - 19h30 Cours de sport – CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […], 19h00 - 21h00 Cours de Hip hop et Afro DanceHall 21 janvier @ 19h00 - 21h00 Cours de Hip hop et Afro DanceHall Deux cours de danse tous les mercredis Afro Dancehall avec Kristl 19h00 à 20h00 Hip Hop L.A style avec Alan 20h00 à 21h00 Rdv à l’Aquarium (Résidence Condillac) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés Plus 1	3 évènements 22 3 évènements, 22 13h00 - 17h30 Rencontre des sites alpins – Chambéry 22 janvier @ 13h00 - 17h30 Rencontre des sites alpins – Chambéry La ligue Auvergne Grenoble-Alpes du Sport Universitaire organise la Rencontre des sites alpins La Rencontre des sites alpins est un challenge sportif et ludique ouvert à tous et toutes pour défendre les couleurs de sa ville. Des éditions seront organisées à Valence et Chambéry avant une grande finale à Grenoble. La 1ère journée débute à […], 18h00 - 20h00 Atelier cuisine à la RUO 22 janvier @ 18h00 - 20h00 Atelier cuisine à la RUO Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats végétariennes, équilibrées et faciles à préparer, directement là où vous cuisinez d'habitude : dans les cuisines collectives ! Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas au […], 18h00 - 19h00 Cours de Yoga 22 janvier @ 18h00 - 19h00 Cours de Yoga Venez découvrir le Yoga avec l'association NOUR ! Pourquoi participer ? 🌸Tonifiez votre corps : en améliorant votre souplesse et en réduisant vos douleurs 🌸Retrouvez un sommeil paisible : en gérant mieux votre stress et en aprenant à respirer plus sereinement 🌸Partagez et échangez : profitez de la dynamique dans un cadre apaisant Chaque séance […]	0 évènements 23 0 évènement, 23	1 évènement 24 1 évènement, 24 10h00 - 12h00 Escalade – Pratique encadrée et en autonomie 24 janvier @ 10h00 - 12h00 Escalade – Pratique encadrée et en autonomie Envie de bouger et de prendre de la hauteur pour bien commencer le week-end ? Des séances d’escalade sont proposées le samedi matin, en collaboration avec l’USMB. Ces temps de pratique encadrés sont ouverts à toutes et tous, que vous découvriez l’escalade ou que vous ayez déjà de l’expérience. L’occasion idéale de se dépasser, de […]	0 évènements 25 0 évènement, 25
6 évènements 26 6 évènements, 26 18h00 - 18h45 Cours de sport – Cardio Training 26 janvier @ 18h00 - 18h45 Cours de sport – Cardio Training Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […], 18h00 - 20h00 Atelier créatif – boite à outils anti-stress 26 janvier @ 18h00 - 20h00 Atelier créatif – boite à outils anti-stress Tu te sens parfois sous pression, débordé·e ou fatigué·e mentalement ? Cet atelier créatif te propose un temps pour souffler, faire le point et repartir avec ta propre boîte à outils anti-stress. À travers l’écriture, le dessin, le collage et des exercices simples, tu exploreras ce qui te stresse vraiment et découvriras des ressources concrètes pour […], 18h00 - 20h00 Atelier cuisine à la MDE 26 janvier @ 18h00 - 20h00 Atelier cuisine à la MDE Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats végétariennes, équilibrées et faciles à préparer, directement là où vous cuisinez d'habitude : dans les cuisines collectives ! Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas au […] Plus 3	3 évènements 27 3 évènements, 27 18h30 - 20h00 Cours de Boxe Hebdomadaire Annecy 27 janvier @ 18h30 - 20h00 Cours de Boxe Hebdomadaire Annecy Venez assister à des cours de boxes tous les mardi, du 16 septembre au 16 décembre, à partir de 18h30. Les cours se dérouleront dans le Restaurant Universitaire d'Annecy. Seule exception : le 07 novembre, lors du pots d'accueil des résidences., 19h00 - 20h30 Cours de danses latines 27 janvier @ 19h00 - 20h30 Cours de danses latines Tous les mardis, notre professeur de danse Tonin vous donne rendez-vous pour découvrir ou continuer votre pratique de danses latines, le tout dans une ambiance conviviale. Pour débutant ou pratiquant Rdv à la salle Galilée de la Maison des étudiants (Grenoble) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés, 19h30 - 21h30 Soirée Stand-Up à l’Aparté 27 janvier @ 19h30 - 21h30 Soirée Stand-Up à l’Aparté Une soirée où le seul contrôle continu, c’est ton fou rire. Mardi 27 janvier, le Crous te donne rendez-vous à l’Aparté pour une soirée stand-up gratuite, pensée spécialement pour les étudiants qui ont besoin de souffler (ou de rire très fort). Sur scène, une belle brochette d’humoristes : Constance parle féminisme, applis de rencontre et […]	3 évènements 28 3 évènements, 28 18h00 - 18h45 Cours de sport – WOD (Workout of the Day) 28 janvier @ 18h00 - 18h45 Cours de sport – WOD (Workout of the Day) Le WOD qui signifie “Workout of the Day” est une structuration des exercices de crossfit. Une séance se déroule en général en 3 étapes : 1. Echauffement (warm-up) : environ 10 min Enchaînement de divers mouvements pour échauffer le corps et augmenter le rythme cardiaque. 2. Le skill : répétition de mouvements technique qui auront […], 18h45 - 19h30 Cours de sport – CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) 28 janvier @ 18h45 - 19h30 Cours de sport – CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […], 19h00 - 21h00 Cours de Hip hop et Afro DanceHall 28 janvier @ 19h00 - 21h00 Cours de Hip hop et Afro DanceHall Deux cours de danse tous les mercredis Afro Dancehall avec Kristl 19h00 à 20h00 Hip Hop L.A style avec Alan 20h00 à 21h00 Rdv à l’Aquarium (Résidence Condillac) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés	1 évènement 29 1 évènement, 29 18h00 - 19h00 Cours de Yoga 29 janvier @ 18h00 - 19h00 Cours de Yoga Venez découvrir le Yoga avec l'association NOUR ! Pourquoi participer ? 🌸Tonifiez votre corps : en améliorant votre souplesse et en réduisant vos douleurs 🌸Retrouvez un sommeil paisible : en gérant mieux votre stress et en aprenant à respirer plus sereinement 🌸Partagez et échangez : profitez de la dynamique dans un cadre apaisant Chaque séance […]	0 évènements 30 0 évènement, 30	1 évènement 31 1 évènement, 31 13h30 - 17h30 Handball 31 janvier @ 13h30 - 17h30 Handball La Ligue Auvergne Grenoble-Alpes du Sport Universitaire organise Acti’Sam Le principe : deux samedis par mois, une activité sportive et un goûter. Au programme du 31 janvier : Handball Ouvert à tous et toutes, quel que soit votre niveau ! Rendez-vous à 13h45 à la halle Chartreuse Handball de 14h à 16h Handi handball de […]