Envie de faire une pause avant les fêtes ? Rejoins nous à la résidence Derodon pour une soirée cosy, gourmande et créative… entièrement gratuite ! Au programme :✨ Crêpes & gaufres pour se régaler☕ Boissons chaudes pour se réchauffer👩🍳 Atelier cuisine avec Sol'éval pour mettre la main à la pâte🧴 Atelier DIY cosmétiques pour fabriquer […]
Le Crous Grenoble-Alpes et le Club Grenoble Rando Université te proposent d'aller profiter des premières neige en montagne le samedi 6 décembre 2025. Viens prendre l’air, randonner et découvrir la pratique de la raquette en toute sécurité ! Le massif sera confirmé suivant enneigement et météo. Un point sera aussi fait concernant l'équipement nécessaire. Difficulté : Niveau débutant, donc accessible à tous […]
La Ligue Auvergne Grenoble-Alpes du Sport Universitaire organise Acti’Sam Le principe : deux samedis par mois, une activité sportive et un goûter. Au programme du 6 décembre : Futsal et céci-foot Ouvert à tous et toutes, quel que soit votre niveau ! Rendez-vous à 14h à la hall Belledonne Inscription en ligne, attention places limitées […]
Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […]
Vous souhaitez découvrir ou renforcer votre pratique de l’impro, vous affirmer en tant qu’orateur et améliorer votre prise de parole ! Avec ou sans expérience théâtrale, venez participer aux ateliers hebdomadaires de théâtre d’impro proposées par La Tribu, un collectif grenoblois de théâtre d’improvisation ! Tous les lundis à partir du 29 septembre 2025, de 18h30 à 20h30 […]
Le renforcement général, c’est un entraînement complet pour travailler tout le corps, sans oublier aucun muscle. Le but ? Gagner en tonus, améliorer sa posture, et se sentir plus fort·e au quotidien. Pourquoi c’est efficace ? ça renforce les muscles profonds et stabilisateurs, ça améliore l’endurance musculaire et la coordination, ça aide à prévenir les […]
Le renforcement général, c’est un entraînement complet pour travailler tout le corps, sans oublier aucun muscle. Le but ? Gagner en tonus, améliorer sa posture, et se sentir plus fort·e au quotidien. Pourquoi c’est efficace ? ça renforce les muscles profonds et stabilisateurs, ça améliore l’endurance musculaire et la coordination, ça aide à prévenir les […]
En forme ! Le corps et le mental en harmonie. Des séances qui apportent des outils pour le mieux-être grâce au yoga, à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et au Do-In. Ces séances sont conçues par thématiques : se vider la tête, gérer son stress, lâcher prise, garder son cap en toute confiance... […]
Venez assister à des cours de boxes tous les mardi, du 16 septembre au 16 décembre, à partir de 18h30. Les cours se dérouleront dans le Restaurant Universitaire d'Annecy. Seule exception : le 07 novembre, lors du pots d'accueil des résidences.
Tous les mardis, notre professeur de danse Tonin vous donne rendez-vous pour découvrir ou continuer votre pratique de danses latines, le tout dans une ambiance conviviale. Pour débutant ou pratiquant Rdv à la salle Galilée de la Maison des étudiants (Grenoble) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés
Le WOD qui signifie “Workout of the Day” est une structuration des exercices de crossfit. Une séance se déroule en général en 3 étapes : 1. Echauffement (warm-up) : environ 10 min Enchaînement de divers mouvements pour échauffer le corps et augmenter le rythme cardiaque. 2. Le skill : répétition de mouvements technique qui auront […]
Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […]