Atelier de Sophrologie : “Bien dans sa tête – une séance pour vider le mental “

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

Profitez d’un moment de détente et venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie en partenariat avec “Les ateliers du soi”.

La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie

Séance 1 :« Bien dans sa tête : une séance pour vider le mental »
Yoga des yeux / automassage visage / Détente musculaire cou, tête, épaules / Sophro sur le thème de la détente psychique

Venez dans une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise. Ouvert à 12 étudiants.

Possibilité de s’inscrire pour plusieurs séances (cycle du 5 novembre au 10 décembre)

Info

Gratuit - sur inscription