Pôle sport

 

UN NOUVEL ESPACE SPORTIF a OUVERT SUR LE CAMPUS UNIVERSITAIRE DE SAINT MARTIN D’HÈRES.

Situé au rez-de-chaussée de la résidence Fauré, ce lieu est ouvert à tous.tes les étudiant.es du campus. L’accès est gratuit et se fait sur inscription.

Le Crous propose chaque semaine des activités physiques en fin de journée.

LE PLANNING DE LA SEMAINE DU 11 au 15 février

LUNDI

  • 18h/19h15:  circuit training
  •  19h30/20h30 : abdo fessier stretching

MARDI 

  • Pas d’activité

MERCREDI 

  • 20h45/21h45 : zumba à l’Aquarium

JEUDI 

  • 19h/20h : accès libre Fauré

VENDREDI 

  • 18h/19h : Hiit cardio 
  • 19h15/20h30 : Circuit training

LE PLANNING DE LA SEMAINE DU 18 au 22 février

LUNDI

  • Pas d’activité

MARDI 

  • 18h/19h15:  circuit training
  •  19h30/20h30 : double dutch – COMPLET

MERCREDI 

  • 18h/19h : hiit cardio
  • 19h30/20h30 : gym douce* (inspiration pilates/yoga) –  *(Matériel à apporter : baskets d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
  • 20h45/21h45 : zumba à l’Aquarium

JEUDI 

  • 17h/18h : footing, parcours sur le campus
  • 18h/19h : accès libre Fauré

VENDREDI 

  • 18h/19h : Hiit cardio 
  • 19h15/20h30 : Circuit training

LE PLANNING DE LA SEMAINE DU 25 au 29 février

LUNDI

  • Pas d’activité (vacances universitaires)

MARDI 

  • Pas d’activité  (vacances universitaires)

MERCREDI 

  • 17h/21h : Après-midi spécial vacances (Hiit challenge, circuit training en équipe et soirée conviviale)

JEUDI 

  • Activité à définir

VENDREDI 

  • Pas d’activité (vacances universitaires)
INSCRIPTION

Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire.

Envoie un mail à pole.sport@crous-grenoble.fr avec :

  • ton nom
  • ton prénom
  • ton numéro d’étudiant.e
  • les études suivies
  • le nom de ta résidence
  • l’activité pour laquelle tu souhaites t’inscrire

INFOS PRATIQUES

> Contact : Alice Moreau : pole.sport@crous-grenoble.fr
Service culturel – 351 allée de Berlioz – 38400 Saint Martin d’Hères

 

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COURS DE ZUMBA

Tous les mercredis soir de 20h30 à 21h30 – A l’Aquarium

1er cours mercredi 21 novembre.

Pour rappel, la zumba est un cours de danse qui fait travailler à la fois le cardio, la préparation musculaire, l’équilibre et flexibilité mais aussi la coordination et l’initiation à la danse pour les débutants. Les chorégraphies s’inspirent principalement des styles de musiques latines auxquelles s’ajoutent d’autres styles de musiques internationales (kuduro, calypso, soca, danse orientale, musiques africaines ou indiennes…)

Gratuit et ouvert à tous.tes.

INSCRIPTION

Envoie un mail à hodamajid@hotmail.com avec :

  • ton nom
  • ton prénom
  • ton numéro d’étudiant.e
  • les études suivies

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Sortie SKI

Le pôle sport organise une sortie ski au Collet d’Allevard

Jeudi 28 février 2019

  • Départ campus : 9h
  • Retour campus : 18h
  • Prix de l’activité : 10€ tout compris (transport + forfait + matériel). Le règlement se fait par IZLY (carte ou application)

!!! Le nombre de place est limité !!!

INSCRIPTION OBLIGATOIRE : envoyez un mail à pole.sport@crous-grenoble.fr avec :

  • votre nom/prénom
  • mail
  • études suivies
  • résidences Crous
  • niveau de ski

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Cycle d’initiation à la glisse urbaine

Le pôle sport propose de tester ou d’améliorer sa technique SKATE ou BMX sur trois séances à la Bifurk.

Les vendredi 8, 15 et 22 mars de 15h30 à 17h.

Inscription sur les 3 séances, il n’est pas possible de venir juste à une séance.

Prix de l’activité : 5€ pour les 3 séances. Le règlement se fait par IZLY (carte ou application).

!!! Le nombre de place est limité !!!

INSCRIPTION OBLIGATOIRE : envoyez un mail à pole.sport@crous-grenoble.fr avec :

  • votre nom/prénom
  • mail
  • études suivies
  • résidences Crous

 

 

 

 

 

 

 

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