Pôle sport
UN NOUVEL ESPACE SPORTIF a OUVERT SUR LE CAMPUS UNIVERSITAIRE DE SAINT MARTIN D’HÈRES.
Situé au rez-de-chaussée de la résidence Fauré, ce lieu est ouvert à tous.tes les étudiant.es du campus. L’accès est gratuit et se fera sur inscription.
Le Crous propose chaque semaine des activités physiques en fin de journée.
*** Inscription sur un cycle de 3 semaines pour une même activité ***
LE PLANNING DE LA SEMAINE DU 26 NOVEMBRE au 19 Décembre
Pas de séance pendant les vacances – retour des activités sportives le 7 janvier 2019
LUNDI
- 18h/19h15 : Hiit cardio training et Stretching
- 19h30/20h45 : Gym douce* (inspiration pilates/yoga) – *(Matériel à apporter : baskets d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
MARDI
- 18h/19h : Renforcement musculaire
- 19h15 : Accès libre Fauré
- 19h30/21h30 : Double dutch – COMPLET
MERCREDI
- 18h/19h15 : Circuit training et Stretching
- 19h30/20h45 : Gym douce* (inspiration pilates/yoga) – *(Matériel à apporter : baskets d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
JEUDI
- 18h/19h : Jeux et sport collectifs ou parcours en extérieur – !!! il n’y aura pas de séance le 29 novembre !!!
- 18h : Accès libre Fauré
VENDREDI
- 18h/19h : Hiit cardio
- 19h/20h : Renforcement musculaire* et Stretching – *(Matériel à apporter : baskets d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire.
Envoie un mail à pole.sport@crous-grenoble.fr avec :
- ton nom
- ton prénom
- ton numéro d’étudiant.e
- les études suivies
- le nom de ta résidence
- l’activité pour laquelle tu souhaites t’inscrire
INFOS PRATIQUES
COURS DE ZUMBA
Tous les mercredis soir de 20h30 à 21h30 – A l’Aquarium
1er cours mercredi 21 novembre.
Pour rappel, la zumba est un cours de danse qui fait travailler à la fois le cardio, la préparation musculaire, l’équilibre et flexibilité mais aussi la coordination et l’initiation à la danse pour les débutants. Les chorégraphies s’inspirent principalement des styles de musiques latines auxquelles s’ajoutent d’autres styles de musiques internationales (kuduro, calypso, soca, danse orientale, musiques africaines ou indiennes…)
Gratuit et ouvert à tous.tes.
INSCRIPTION
Envoie un mail à hodamajid@hotmail.com avec :
- ton nom
- ton prénom
- ton numéro d’étudiant.e
- les études suivies
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