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Cours de sport – Hiit

Salle de Sport - Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Le HIIT ou "High Intensity Interval Training" qui signifie littéralement "entraînement à intervalles à haute intensité" consiste à réaliser des séries d'exercices entrecoupés de pauses. L'intérêt de faire des séances sous forme de hiit est triple : - il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, - il augmente le métabolisme […]

Permanence – Salle Odyssée

Salle Odyssée - Résidence Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Venez profiter de la salle Odyssée, elle sera ouverte et en libre accès pendant la soirée. Que ce soit pour rencontrer d’autres personnes, jouer au babyfoot ou faire du puzzle, tout le monde est bienvenue ! - GRATUIT -sans inscriptionréservé aux étudiantes et étudiants Vous pouvez apporter des jeux ou toutes activités à proposer aux […]

Cours de sport – WOD

Salle de Sport - Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Le WOD qui  signifie "Work Out of the Day" est une structuration des exercices de crossfit. Une séance se déroule en général en 3 étapes : 1. Echauffement (warm-up) : environ 10 min Enchaînement de divers mouvements pour échauffer le corps et augmenter le rythme cardiaque. 2. Le skill : répétition de mouvements technique qui […]

Cours de sport – Hiit

Salle de Sport - Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Le HIIT ou "High Intensity Interval Training" qui signifie littéralement "entraînement à intervalles à haute intensité" consiste à réaliser des séries d'exercices entrecoupés de pauses. L'intérêt de faire des séances sous forme de hiit est triple : - il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, - il augmente le métabolisme […]

Permanence – Salle Odyssée

Salle Odyssée - Résidence Fauré 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères

Venez profiter de la salle Odyssée, elle sera ouverte et en libre accès pendant la soirée. Que ce soit pour rencontrer d’autres personnes, jouer au babyfoot ou faire du puzzle, tout le monde est bienvenue ! - GRATUIT -sans inscriptionréservé aux étudiantes et étudiants Vous pouvez apporter des jeux ou toutes activités à proposer aux […]