Venez découvrir le Yoga avec l’association NOUR !
Pourquoi participer ?
🌸Tonifiez votre corps : en améliorant votre souplesse et en réduisant vos douleurs
🌸Retrouvez un sommeil paisible : en gérant mieux votre stress et en aprenant à respirer plus sereinement
🌸Partagez et échangez : profitez de la dynamique dans un cadre apaisant
Chaque séance se décompose : d’un temps d’introduction et échauffement, de postures actives et dynamiques, d’un retour au calme par des étirements, d’un temps de relaxation guidée et d’exercices de respiration.
D’une séance à l’autre, différents types de Yoga seront proposés (dynamique, doux, etc.) afin de s’adapter à vos envies et besoins.
Que vous soyez novices ou plus expérimentés, en pleine forme ou avec de petits (ou gros) bobos, n’hésitez pas à venir découvrir !
Les tapis sont fournis par le CROUS
Possibilité de s’inscrire à une ou plusieurs séances
Info
Gratuit - sur inscription
