Le renforcement général, c’est un entraînement complet pour travailler tout le corps, sans oublier aucun muscle.
Le but ? Gagner en tonus, améliorer sa posture, et se sentir plus fort·e au quotidien.
Pourquoi c’est efficace ?
- ça renforce les muscles profonds et stabilisateurs,
- ça améliore l’endurance musculaire et la coordination,
- ça aide à prévenir les douleurs et blessures (dos, genoux, etc.).
Peu importe ton niveau, les exercices sont adaptés pour progresser à ton rythme, dans une bonne ambiance.
Envie de te sentir plus solide, plus en forme, plus confiant·e ?
On vous attend sur le tapis ! 💥
Réservé aux étudiants et étudiantes. Inscription à une ou plusieurs séances.
Venez avec une bouteille d’eau, des vêtements dans lesquels vous êtes confortables et des baskets propres.
Pas de cours pendant les vacances universitaires et les jours fériés.
Info
Gratuit - sur inscription via le groupe WhatsApp du coach
