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Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […] 
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Envie de vous initier au tricot et de découvrir les gestes essentiels ?Cet atelier est fait pour vous ! Au programme : apprendre à monter les mailles, réaliser vos premiers points, manier les aiguilles avec aisance, comprendre un modèle simple et confectionner une petite création. 👉 Aucun prérequis : débutant·e·s bienvenu·e·s. 🧶 Tout le matériel […] 
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Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats végétariens, équilibrés et faciles à préparer, directement là où vous cuisinez d'habitude : dans les cuisines collectives ! Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas au […] |
6 évènements,
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Les produits cosmétiques essentiels du quotidien, et si on pouvait les fabriquer soi-même ? C'est ce qu'on vous propose d'apprendre à faire le temps de cet atelier : découvrir comment fabriquer en toute simplicité vos produits d’hygiène corporelle et vos cosmétiques à partir d’ingrédients naturels et de qualité biologique. Allez à l’essentiel et créez votre […] 
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Envie de voyager sans quitter le campus ? Venez participer à notre soirée d’échanges linguistiques ! Un moment convivial pour rencontrer de nouvelles personnes, découvrir d’autres cultures et pratiquer des langues étrangères dans une ambiance détendue. Que vous soyez bilingue ou simplement là pour discuter, tout le monde est bienvenu ! Autour de jeux, de […] 
Venez assister à des cours de boxes tous les mardi, du 16 septembre au 16 décembre, à partir de 18h30. Les cours se dérouleront dans le Restaurant Universitaire d'Annecy. Seule exception : le 07 novembre, lors du pots d'accueil des résidences. |
3 évènements,
Le WOD qui signifie “Workout of the Day” est une structuration des exercices de crossfit. Une séance se déroule en général en 3 étapes : 1. Echauffement (warm-up) : environ 10 min Enchaînement de divers mouvements pour échauffer le corps et augmenter le rythme cardiaque. 2. Le skill : répétition de mouvements technique qui auront […] 
Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […] 
Deux cours de danse tous les mercredis Afro Dancehall avec Kristl 19h00 à 20h00 Hip Hop L.A style avec Alan 20h00 à 21h00 Rdv à l’Aquarium (Résidence Condillac) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés |
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Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats végétariens, équilibrés et faciles à préparer, directement là où vous cuisinez d'habitude : dans les cuisines collectives ! Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas au […] 
Rejoignez nos séances de Yogapéro ! Envie de faire une pause et de retrouver votre équilibre ? Nos séances de yoga sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou vos capacités. Dans une atmosphère conviviale et bienveillante, vous pourrez pratiquer, respirer et vous ressourcer. Et pour prolonger le moment, un apéro vous sera […] 
Venez découvrir le Yoga avec l'association NOUR ! Pourquoi participer ? 🌸Tonifiez votre corps : en améliorant votre souplesse et en réduisant vos douleurs 🌸Retrouvez un sommeil paisible : en gérant mieux votre stress et en aprenant à respirer plus sereinement 🌸Partagez et échangez : profitez de la dynamique dans un cadre apaisant Chaque séance […] |
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1 évènement,
Envie de bouger et de prendre de la hauteur pour bien commencer le week-end ? Des séances d’escalade sont proposées le samedi matin, en collaboration avec l’USMB. Ces temps de pratique encadrés sont ouverts à toutes et tous, que vous découvriez l’escalade ou que vous ayez déjà de l’expérience. L’occasion idéale de se dépasser, de […] |
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6 évènements,
Atelier "Briser le silence" – Mur de parole Participez à notre mur de parole et prenez la parole, anonymement, sur des sujets trop souvent tus dans le milieu universitaire. Des post-its seront à votre disposition pour partager vos expériences de violences sexuelles et sexistes (VSS), mais aussi toute situation de harcèlement, racisme, abléisme ou tout […]
Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […]
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Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats plats végétariens, équilibrés et faciles à préparer, directement là où vous cuisinez d'habitude : dans les cuisines collectives ! Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas […] |
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Atelier "Briser le silence" – Mur de parole Participez à notre mur de parole et prenez la parole, anonymement, sur des sujets trop souvent tus dans le milieu universitaire. Des post-its seront à votre disposition pour partager vos expériences de violences sexuelles et sexistes (VSS), mais aussi toute situation de harcèlement, racisme, abléisme ou tout […]
Venez assister à des cours de boxes tous les mardi, du 16 septembre au 16 décembre, à partir de 18h30. Les cours se dérouleront dans le Restaurant Universitaire d'Annecy. Seule exception : le 07 novembre, lors du pots d'accueil des résidences. 
Envie de passer derrière les platines ? La Crous DJ Academy Grenoble lance ses ateliers d’initiation au DJing, spécialement pour les étudiant·e·s. Au programme : découverte de la culture DJ, prise en main de matériel pro, premiers mixes et conseils pour développer ton propre style. Que tu sois juste curieux·se ou déjà passionné·e de musique, […] |
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Atelier "Briser le silence" – Mur de parole Participez à notre mur de parole et prenez la parole, anonymement, sur des sujets trop souvent tus dans le milieu universitaire. Des post-its seront à votre disposition pour partager vos expériences de violences sexuelles et sexistes (VSS), mais aussi toute situation de harcèlement, racisme, abléisme ou tout […]
Le WOD qui signifie “Workout of the Day” est une structuration des exercices de crossfit. Une séance se déroule en général en 3 étapes : 1. Echauffement (warm-up) : environ 10 min Enchaînement de divers mouvements pour échauffer le corps et augmenter le rythme cardiaque. 2. Le skill : répétition de mouvements technique qui auront […]
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Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats végétariens, équilibrés et faciles à préparer, directement là où vous cuisinez d'habitude : dans les cuisines collectives ! Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas au […]
Venez découvrir le Yoga avec l'association NOUR ! Pourquoi participer ? 🌸Tonifiez votre corps : en améliorant votre souplesse et en réduisant vos douleurs 🌸Retrouvez un sommeil paisible : en gérant mieux votre stress et en aprenant à respirer plus sereinement 🌸Partagez et échangez : profitez de la dynamique dans un cadre apaisant Chaque séance […] |
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2 évènements,
Envie de bouger et de prendre de la hauteur pour bien commencer le week-end ? Des séances d’escalade sont proposées le samedi matin, en collaboration avec l’USMB. Ces temps de pratique encadrés sont ouverts à toutes et tous, que vous découvriez l’escalade ou que vous ayez déjà de l’expérience. L’occasion idéale de se dépasser, de […] 
Viens te frotter aux joueurs de la région lors de notre tournoi Mario Kart en partenariat avec l'association Savoie Retro Games ! Au programme, une compétition 1V1 à 32 joueurs, et une compétition 2V2 avec 16 équipes ! Si tu n'es pas accompagné.e, tu pourras trouver un binôme sur place. Des lots à gagner : […] |
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Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […] 
Vous souhaitez découvrir ou renforcer votre pratique de l’impro, vous affirmer en tant qu’orateur et améliorer votre prise de parole ! Avec ou sans expérience théâtrale, venez participer aux ateliers hebdomadaires de théâtre d’impro proposées par La Tribu, un collectif grenoblois de théâtre d’improvisation ! Tous les lundis à partir du 29 septembre 2025, de 18h30 à 20h30 […]
Rejoignez nos séances de Yogapéro ! Envie de faire une pause et de retrouver votre équilibre ? Nos séances de yoga sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou vos capacités. Dans une atmosphère conviviale et bienveillante, vous pourrez pratiquer, respirer et vous ressourcer. Et pour prolonger le moment, un apéro vous sera […] |
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En forme ! Le corps et le mental en harmonie. Des séances qui apportent des outils pour le mieux-être grâce au yoga, à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et au Do-In. Ces séances sont conçues par thématiques : se vider la tête, gérer son stress, lâcher prise, garder son cap en toute confiance... […]
Venez assister à des cours de boxes tous les mardi, du 16 septembre au 16 décembre, à partir de 18h30. Les cours se dérouleront dans le Restaurant Universitaire d'Annecy. Seule exception : le 07 novembre, lors du pots d'accueil des résidences.
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Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […]
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Dans le cadre du Mois de l’Égalité, le Crous t’invite à plonger dans l’univers du drag avec l’asso Patriarchie 💖 Après une intro vidéo exclusive de la queen parisienne Lolla Wesh (notre marraine ✨), Pauline Rochette retrace l’histoire du drag, du kabuki à RuPaul’s Drag Race. On parle genre, représentation, transidentité et luttes LGBTQIA+ — […] 
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Vendredi 13 ? On annule la malchance et on coche des cases au Bingo Drag du Crous avec Patriarchie et la Maison Peccino ! La soirée est précédée d’un atelier drag à 17h30 — viens créer ton alter ego et reste pour le faire vibrer entre deux grilles ! Bingo déjanté animé par Kate Pécheresse […] |
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Le Crous Grenoble-Alpes et le Club Grenoble Rando Université te proposent une randonnée découverte avec soirée et nuit en cabane, l'occasion de partir également sur les traces de la faune du Vercors. Départ : samedi 14 mars midi en bus depuis la gare routière de Grenoble Retour : dimanche 15 mars en début vers 14h […]
Envie de bouger et de prendre de la hauteur pour bien commencer le week-end ? Des séances d’escalade sont proposées le samedi matin, en collaboration avec l’USMB. Ces temps de pratique encadrés sont ouverts à toutes et tous, que vous découvriez l’escalade ou que vous ayez déjà de l’expérience. L’occasion idéale de se dépasser, de […]
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🤸🏽♂️ Besoin de bouger et de tester un truc différent ? 🤸🏽♂️ La capoeira, c’est un art brésilien ultra dynamique qui mixe arts martiaux, danse, musique et flow!Pas besoin d’être un·e athlète : c’est ouvert à toutes et tous. Tu bosses ta coordination, ta souplesse, ta confiance en toi, et surtout tu t’éclates dans une […] |
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En forme ! Le corps et le mental en harmonie. Des séances qui apportent des outils pour le mieux-être grâce au yoga, à la sophrologie, la méditation de pleine conscience et au Do-In. Ces séances sont conçues par thématiques : se vider la tête, gérer son stress, lâcher prise, garder son cap en toute confiance... […]
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Envie de passer derrière les platines ? La Crous DJ Academy Grenoble lance ses ateliers d’initiation au DJing, spécialement pour les étudiant·e·s. Au programme : découverte de la culture DJ, prise en main de matériel pro, premiers mixes et conseils pour développer ton propre style. Que tu sois juste curieux·se ou déjà passionné·e de musique, […] |
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Envie de découvrir les talents musicaux de demain ? De vivre une soirée intense au son des nouveaux talents de la scène étudiante ? Alors ne manque pas la finale régionale du Tremplin Pulsations, le jeudi 19 mars à L’Ampérage ! Organisé par le Crous, ce concours met en lumière les artistes émergent·es de la […]
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Viens te frotter aux joueurs de la région lors de notre tournoi Mario Kart en partenariat avec l'association Savoie Retro Games ! Au programme, une compétition 1V1 à 32 joueurs, et une compétition 2V2 avec 16 équipes ! Si tu n'es pas accompagné.e, tu pourras trouver un binôme sur place. Des lots à gagner : […] |
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Le cardio training consiste à réaliser des séries d’exercices entrecoupés de pauses. L’intérêt de faire des séances sous forme de HIIT (high intensity training) est triple : – il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps, – il augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement, – il permet de perdre du […]
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Comment bien manger bon et sain, sans craquer le porte-monnaie ? Venez participer à un atelier cuisine avec Julie André, diététicienne. L'objectif est de cuisiner des plats végétariens, équilibrés et faciles à préparer. Rendez-vous dans votre foyer, la salle de convivialité en bâtiment G, à 18h. Cette fois, Julie vous propose de faire des fajitas […]
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Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […]
Deux cours de danse tous les mercredis Afro Dancehall avec Kristl 19h00 à 20h00 Hip Hop L.A style avec Alan 20h00 à 21h00 Rdv à l’Aquarium (Résidence Condillac) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés |
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Le soleil est de retour, le printemps arrive doucement... Ne serait-ce pas le moment d'en profiter lors d'une belle balade en vélo ? Partez à la découverte de Grenoble et ses alentours lors d'une balade à vélo encadrée et accessible ! Cette balade alternera entre ville et espaces naturels et sera rythmée de petits arrêts avec […] |
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L'événement "La Rencontre de tous les sports (ou presque)" promet une après-midi pleine de découvertes et d'activités variées pour les étudiants avides d'aventure sportive. Voici un aperçu du programme : En extérieur (11h00 à 15h00) : Stands sportifs : Tir à la carabine : Testez votre précision et votre concentration dans une activité ludique et […]
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Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une séance de renforcement musculaire ciblée, visant à tonifier et sculpter les zones du bas du corps. Il combine des exercices spécifiques pour travailler les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Adapté à tous les niveaux, ce cours permet d'améliorer la posture, d'affiner la silhouette […]
Deux cours de danse tous les mercredis Afro Dancehall avec Kristl 19h00 à 20h00 Hip Hop L.A style avec Alan 20h00 à 21h00 Rdv à l’Aquarium (Résidence Condillac) Ouvert à tous les étudiants – débutants ou confirmés |
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Rejoignez nos séances de Yogapéro ! Envie de faire une pause et de retrouver votre équilibre ? Nos séances de yoga sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou vos capacités. Dans une atmosphère conviviale et bienveillante, vous pourrez pratiquer, respirer et vous ressourcer. Et pour prolonger le moment, un apéro vous sera […]
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