Crous Grenoble Alpes

Cours de yoga
2027-01-28 18:00 - 19:00 (Europe/Paris) | Salle de Sport – Fauré, 341 Rue des Résidences, Saint-Martin-d'Hères, 38400
Venez découvrir le Yoga avec l’association NOUR !
Pourquoi participer ?
🌸Tonifiez votre corps : en améliorant votre souplesse et en réduisant vos douleurs
🌸Retrouvez un sommeil paisible : en gérant mieux votre stress et en aprenant à respirer plus sereinement
🌸Partagez et échangez : profitez de la dynamique dans un cadre apaisant
Chaque séance se décompose : d’un temps d’introduction et échauffement, de postures actives et dynamiques, d’un retour au calme par des étirements, d’un temps de relaxation guidée et d’exercices de respiration.
D’une séance à l’autre, différents types de Yoga seront proposés (dynamique, doux, etc.) afin de s’adapter à vos envies et besoins.
Pas besoin d’emmener votre tapis, il y en aura sur place, venez juste avec une tenue dans laquelle vous vous sentez confortables ! Réservé aux étudiants et étudiantes.
Possibilité de s’inscrire à une ou plusieurs séances
