Pôle sport

 

UN NOUVEL ESPACE SPORTIF a OUVERT SUR LE CAMPUS UNIVERSITAIRE DE SAINT MARTIN D’HÈRES.

Situé au rez-de-chaussée de la résidence Fauré, ce lieu est ouvert à tous.tes les étudiant.es du campus. L’accès est gratuit et se fera sur inscription.

Le Crous propose chaque semaine des activités physiques en fin de journée.

*** Inscription sur un cycle de 3 semaines pour une même activité ***

LE PLANNING DE LA SEMAINE DU 14 janvier au 1er février

LUNDI

  • 17h/19h30 :  cycle escalade – COMPLET 
  •  20h/21h : accès libre Fauré

MARDI 

  • 18h/19h : circuit training (renforcement musculaire sous forme d’ateliers)
  • 19h30/21h30 : double dutch – COMPLET           

MERCREDI 

  • 18h/19h : hiit cardio
  • 19h30/20h30 : gym douce* (inspiration pilates/yoga) –  *(Matériel à apporter : baskets d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
  • 20h45/21h45 : zumba à l’Aquarium

JEUDI 

  • 12h/18h : sortie ski – COMPLET

VENDREDI 

  • 18h/19h : Hiit cardio 
  • 19h30/20h30 : Renforcement musculaire* et Stretching –  *(Matériel à apporter : baskets d’intérieur, serviette et bouteille d’eau)
INSCRIPTION

Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire.

Envoie un mail à pole.sport@crous-grenoble.fr avec :

  • ton nom
  • ton prénom
  • ton numéro d’étudiant.e
  • les études suivies
  • le nom de ta résidence
  • l’activité pour laquelle tu souhaites t’inscrire

INFOS PRATIQUES

> Contact : Alice Moreau : pole.sport@crous-grenoble.fr
Service culturel – 351 allée de Berlioz – 38400 Saint Martin d’Hères

 

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COURS DE ZUMBA

Tous les mercredis soir de 20h30 à 21h30 – A l’Aquarium

1er cours mercredi 21 novembre.

Pour rappel, la zumba est un cours de danse qui fait travailler à la fois le cardio, la préparation musculaire, l’équilibre et flexibilité mais aussi la coordination et l’initiation à la danse pour les débutants. Les chorégraphies s’inspirent principalement des styles de musiques latines auxquelles s’ajoutent d’autres styles de musiques internationales (kuduro, calypso, soca, danse orientale, musiques africaines ou indiennes…)

Gratuit et ouvert à tous.tes.

INSCRIPTION

Envoie un mail à hodamajid@hotmail.com avec :

  • ton nom
  • ton prénom
  • ton numéro d’étudiant.e
  • les études suivies

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ESCALADE

Le pôle sport propose un cycle d’initiation à l’escalade pour apprendre les technique de base et les notions de sécurité nécessaires pour se familiariser et progresser dans cette discipline.

Les dates : 14, 21 et 28 janvier. Inscription aux trois séances.

Tarif : 10€ pour les 3 séances

Horaires : de 17h à 19h30

Lieu : Espace vertical à Saint Martin d’Hères

INSCRIPTION

Inscription obligatoire par mail. Places limitées (12).

Envoie un mail à pole.sport@crous-grenoble.fr avec :

  • ton nom
  • ton prénom
  • ton numéro d’étudiant.e
  • les études suivies

 

 

 

 

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